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Se você deseja emagrecer e manter um peso equilibrado e permanecer saudável, deve começar a ter hábitos alimentares diferentes e saudáveis. E a melhor maneira é a reeducação alimentar, pois é através de pequenas mudanças que a reeducação acontecerá e, gradualmente, fará com que a dieta de cada pessoa seja mais saudável e equilibrada. Nesse […]
Paula C Leitura: 5 min
A regra é clara: para emagrecer rápido é preciso que o organismo gaste mais calorias do que consome. E para perder peso rápido, mas com saúde, é necessário que os hábitos alimentares e os exercícios físicos sejam alinhados. Mas não pense que milagres acontecerão do dia para a noite. Antes de tudo é necessário ter foco […]
Paula C Leitura: 16 min
Shake para emagrecer vale a pena? Qual é o MELHOR shake para emagrecer? Dúvidas comuns que serão respondidas nesta análise COMPLETA dos 7 melhores shakes emagrecedores do mercado! Shake Hinode, shake Herbalife e mais! O shake emagrecedor é um composto nutricional multivitamínico de baixa caloria utilizado para atuar no emagrecimento e eliminação de gordura e redução […]
Paula C Leitura: 5 min
Você se olha no espelho ou tira uma foto mas fica chateado ao ver que seus braços estão “gordinhos”? Se você quer ou precisa emagrecer os braços, saiba que você não é o único a enfrentar esse problema! Sim, a gordura dos braços é “teimosa”! E não importa o quanto você controle sua dieta, a gordura […]
Paula C Leitura: 4 min
Gordura no rosto e na bochecha podem fazer o rosto parecer grande e gordinho. Encontrar o ângulo certo para a sua selfie pode ser um desafio, e as pessoas podem pensar que você ganhou peso. Você está cansado de ter bochechas rechonchudas, mas não sabe como acabar com esse problema? Saiba que, na maioria dos […]
Paula C Leitura: 2 min
Já dizia o velho ditado: O café da manhã é a principal refeição do dia! Então, por que não aproveitar e começar o dia com o pé direito? Preparamos aqui algumas Receitas low carb para o café da manhã ! Você vai se impressionar com a simplicidade destas receitas ! Relacionados: Faça o quiz do […]
Paula C Leitura: 7 min
Ter um cardápio semanal completo para ajudar você a seguir sua dieta cetogênica é fundamental para você ter sucesso no seu processo de emagrecimento. Em virtude disso, vamos ajudar você nesse processo de emagrecimento que muitas vezes é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Preparamos aqui receitas para te ajudar a planejar seu cardápio semanal […]
Paula C Leitura: 2 min
Chegou o que você estava buscando! Já comprou seu shake e agora quer descobrir opções de receitas pra utilizá-lo? Então aprenda estas 7 receitas com shake já! Isto mesmo, todas as receitas tem o shake como seu ingrediente principal. Aproveite ao máximo estas receitas deliciosas e emagreça rapidamente aproveitando a praticidade do shake obtendo mais qualidade […]
Paula C Leitura: 4 min
Na busca pelo corpo perfeito e saúde completa, são muitas as pessoas que submetem a tratamento radicais. Na verdade, os suplementos alimentares existem para ajudar as pessoas a não passarem por isso. É possível ganhar força e massa muscular por meio de uma alimentação balanceada e o uso correto de suplementos para manter o desempenho […]
Paula C Leitura: 3 min
O arroz é um dos ingredientes que não pode faltar no prato do brasileiro. Mas para quem está fazendo dieta, encontrar uma solução alternativa para o cardápio é essencial. É aí que entra a dieta para emagrecer com quinoa. Embora esse alimento na verdade seja uma sementa e não um grão, ele é conhecido como […]