Paula C Leitura: 5 min
Sabe aquela gordurinha abdominal que insiste em permanecer? Ela está com os dias contados! Mas não existe fórmula milagrosa para que isso aconteça. O que realmente importa é que é preciso ter a consciência de que é preciso ter disciplina e paciência para alcançar seus objetivos e também seu bem-estar. Hoje vamos te passar dicas […]
Paula C Leitura: 3 min
A pregabalina é uma substância utilizada por quem sofre de ansiedade, dores neuropáticas e epilepsia, pois regula as atividades das células nervosas, atuando diretamente no sistema nervoso. Mas entre seus usuários sempre surge a dúvida: Pregabalina engorda? Descubra de uma vez por todas! PREGABALINA ENGORDA OU NÃO? Na verdade, o que acontece é que um […]
Paula C Leitura: 2 min
Whey pretein é um tipo de suplemento muito utilizado especialmente por quem faz musculação para o ganho de massa muscular. Muitas pessoas agregam whey protein às suas dietas, com o objetivo de conquistar o corpo que sempre sonharam. Mas sempre fica aquela dúvida: afinal, whey protein engorda? WHEY PROTEIN ENGORDA OU NÃO? Não existem estudos […]
Paula C Leitura: 3 min
A pílula anticoncepcional é o método mais utilizado no mundo inteiro para prevenir a gravidez. Mas ainda existem muitas dúvidas sobre o assunto. Uma delas é: anticoncepcional engorda? Descubra de uma vez por todas! Os anticoncepcionais são feitos a base de hormônios e isso pode causar retenção de líquido, fazendo com que a mulher se […]
Paula C Leitura: 1 min
A maioria das pessoas que iniciam os treinos fica na dúvida com tantas opções de Whey Protein no mercado. Afinal, Whey Protein Concentrado, isolado, ou Whey Protein Hidrolisado? Entenda quais são os tipos de whey protein para melhor tirar vantagem deste poderoso suplemento! São três os tipos de Whey Protein existentes: Whey Protein Concentrado Whey Protein […]
Flor Leitura: 3 min
Você já se pegou naquela vontade incontrolável de comer um doce ? E aí veio a dúvida de que doce você poderia comer, sem pisar fora da linha com a sua dieta low carb? Mas não tem idéia de o que poderia ser uma sobremesa low carb?! Se você assim como eu já teve esse problema, […]
Flor Leitura: 1 min
Todas as pessoas que estão começado a fase de treinos na academia com o objetivo de ganho de massa muscular (hipertrofia) tem esta dúvida. Mas afinal, quando beber whey protein? Confira a resposta breve e objetiva aqui! Os melhores momentos são: Ao Acordar 30 minutos antes do treino Após o treino Antes de dormir Beber […]
Flor Leitura: 10 min
Você pesquisa na internet e descobre que existem vários tipos de dietas diferentes, uma nova dieta mirabolante surge a cada semana. Mas repara que existe uma solução prática que está aí desde sempre e nunca sai de moda: o shake! Entre todas as opções de shake, existe uma que está ganhando espaço rapidamente e o […]
Flor Leitura: 2 min
A dieta low carb é provavelmente a dieta do momento, pela riqueza de opções saborosas e pela fácil adoção. Ainda que alguns cuidados sejam necessários, e possam surgir obstáculos, saber exatamente quais são os alimentos permitidos e proibidos na dieta low carb, podem te ajudar a se manter dentro da dieta. Descubra aqui a lista […]
Flor Leitura: 3 min
Você já deve ter visto muita gente usando cinta modeladora por aí com o intuito de diminuir as medidas. Essas cintas se tornaram muito famosas depois que um grande número de musas fitness começaram a divulgar o aparato. Acredita-se que esse item pode ser funcional para a remodelação das costelas ou então para aumentar o […]