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A dieta Dash foi desenvolvida especialmente para baixar a pressão arterial, apenas com a alimentação e sem uso de remédios, pelos pesquisadores dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos, no final da década de 90. A dieta Dash se baseia não só na redução do sódio mas também ingestão de uma variedade de alimentos […]
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Existem muitas dietas hoje em dia que prometem a perda de peso rápida. Mas uma boa dieta é aquela que ajuda a adotar um estilo de vida mais saudável, mantendo-o ativo, sem dispensar os nutrientes essenciais. Qualquer dieta pode prometer resultados rápidos de perda de peso, mas cuidado, pois você poderá recuperar os quilinhos perdidos […]
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A Dieta da USP é uma dieta que consiste na baixa ingestão de calorias diárias e por isso é indicada para quem precisa perder peso rapidamente. A dieta dura no máximo 14 dias. Possui cardápio e alimentos permitidos específicos. Surpreendentemente, não há nada que confirme a relação da dieta da USP como sendo de autoria […]
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A dieta dos pontos é querida por muitas pessoas pois oferece liberdade para consumir o que se tem vontade, ou seja, não é necessário cortar aqueles alimentos gostosos no dia-a-dia. Hoje você vai conhecer a tabela da dieta dos pontos dos alimentos e dicas para que a dieta funcione de verdade! Como funciona a tabela […]
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Muitas pessoas querem ou precisam emagrecer de forma rápida, seja para vestir aquela roupa para ir a uma festa, ou também por motivos de saúde. Mas perder aqueles quilinhos extras que tanto incomodam, não é uma tarefa fácil. Hoje em dia existem muitas dietas que ajudam nessa jornada. Mas afinal, é possível emagrecer em 7 […]
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Os chás são bebidas muito apreciadas no mundo todo. Preparados em infusão, os chás são bebidas saborosas e muito aromáticas. Os chás tem sido, cada vez mais, associados a benefícios para a saúde. Mas existem alguns chás específicos que auxiliam na perda de peso. Hoje você vai conhecer os melhores chás para emagrecer rápido e […]
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Uma alimentação baseada em toda a variedade de vegetais existentes e rica em nutrientes é considerada extremamente saudável. A dieta vegana é um estilo de vida. Na maioria das vezes, seus adeptos buscam a dieta vegana por motivos ambientais e direitos dos animais, mas muitas vezes também pela saúde. Hoje você vai conhecer a dieta […]
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A dieta para perda de peso é uma grande preocupação para muitos. E muitas vezes é a primeira prioridade em seu plano de condicionamento físico. Mas a perda de peso não é fácil e requer disciplina, esforços e paciência. Isso pode ser alcançado com um estilo de vida saudável, que inclui a dieta correta e […]
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Maiara e Maraisa perderam juntas cerca de 18 kilos. 13 em apenas 1 mês. A dupla sertaneja contratou a Life Coach Mayra Cardi por nada menos que 150 mil reais para perder os quilinhos extras. O programa “Seca Você e Renove”de Mayra Cardi é famoso por atender outros famosos, como por exemplo Cleo, Anitta, Ludmilla, […]
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A dieta paleolítica, ou dieta paleo como também é conhecida, é uma dieta cujo principal objetivo é promover uma alimentação semelhante à dos nossos ancestrais. Isso mesmo, da idade da pedra. Naquela época, o homem caçava para se alimentar. E na dieta paleolítica, o consumo de carnes e proteínas estão liberados. Já os carboidratos são […]