Paula C Leitura: 8 min
A dieta dos pontos é querida por muitas pessoas pois oferece liberdade para consumir o que se tem vontade, ou seja, não é necessário cortar aqueles alimentos gostosos no dia-a-dia. Hoje você vai conhecer a tabela da dieta dos pontos dos alimentos e dicas para que a dieta funcione de verdade! Como funciona a tabela […]
Paula C Leitura: 5 min
Muitas pessoas querem ou precisam emagrecer de forma rápida, seja para vestir aquela roupa para ir a uma festa, ou também por motivos de saúde. Mas perder aqueles quilinhos extras que tanto incomodam, não é uma tarefa fácil. Hoje em dia existem muitas dietas que ajudam nessa jornada. Mas afinal, é possível emagrecer em 7 […]
Paula C Leitura: 5 min
Uma alimentação baseada em toda a variedade de vegetais existentes e rica em nutrientes é considerada extremamente saudável. A dieta vegana é um estilo de vida. Na maioria das vezes, seus adeptos buscam a dieta vegana por motivos ambientais e direitos dos animais, mas muitas vezes também pela saúde. Hoje você vai conhecer a dieta […]
Paula C Leitura: 2 min
Maiara e Maraisa perderam juntas cerca de 18 kilos. 13 em apenas 1 mês. A dupla sertaneja contratou a Life Coach Mayra Cardi por nada menos que 150 mil reais para perder os quilinhos extras. O programa “Seca Você e Renove”de Mayra Cardi é famoso por atender outros famosos, como por exemplo Cleo, Anitta, Ludmilla, […]
Paula C Leitura: 7 min
A dieta paleolítica, ou dieta paleo como também é conhecida, é uma dieta cujo principal objetivo é promover uma alimentação semelhante à dos nossos ancestrais. Isso mesmo, da idade da pedra. Naquela época, o homem caçava para se alimentar. E na dieta paleolítica, o consumo de carnes e proteínas estão liberados. Já os carboidratos são […]
Paula C Leitura: 5 min
Quando se fala em dieta para emagrecer, é comum pensar em algo restritivo e que não dure muito tempo. Mas com a dieta dos pontos para emagrecer isso é diferente. Nessa dieta, qualquer alimento pode ser consumido, desde que não extrapole a quantidade de pontos estabelecida para o dia. Na dieta dos pontos para emagrecer […]
Paula C Leitura: 3 min
Quem nunca sonhou em perder as gordurinhas localizadas na região do abdômen? Muitas vezes por estética, mas principalmente por motivos saúde, porque a gordura da barriga pode causar problemas como colesterol alto, hipertensão diabetes, além de aumentar as chances do desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Mas com a dieta para perder barriga fica mais fácil eliminar […]
Paula C Leitura: 11 min
Dietas sempre fizeram parte da vida das pessoas que buscam um corpo mais saudável ou esteticamente mais bonitos. Existe uma infinidade delas que prometem e de fato surtem algum efeito no organismo e promovem um corpo mais bonito e saudável. Criada pelo Dr. Pierre Dukan, que é médico e nutrólogo, a dieta dukan é uma […]
Paula C Leitura: 4 min
As frutas são alimentos muito saudáveis. Desde a nossa infância aprendemos que comer frutas faz bem para a saúde. Ricas em fibras, vitaminas e sais minerais, as frutas possuem nutrientes que são muito importantes para o desenvolvimento e o bom funcionamento do organismo. Mas e para quem é adepto da dieta low carb, será que […]
Paula C Leitura: 7 min
Ter um cardápio semanal completo para ajudar você a seguir sua dieta cetogênica é fundamental para você ter sucesso no seu processo de emagrecimento. Em virtude disso, vamos ajudar você nesse processo de emagrecimento que muitas vezes é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Preparamos aqui receitas para te ajudar a planejar seu cardápio semanal […]