
Dieta Dash: saiba como cuidar da sua saúde e confira o cardápio!
Paula C Leitura: 8 min
A dieta Dash foi desenvolvida especialmente para baixar a pressão arterial, apenas com a alimentação e sem uso de remédios, pelos pesquisadores dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos, no final da década de 90. A dieta Dash se baseia não só na redução do sódio mas também ingestão de uma variedade de alimentos […]