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No universo das dietas de emagrecimento, temos algumas que geram muitas dúvidas, e uma delas é a dieta cetogênica. Se você sempre quis saber o que comer na dieta cetogênica, alimentos permitidos e proibidos, está tentando entender o passo-a-passo da dieta cetogênica, benefícios e contras, por exemplo, ou está apenas pesquisando para poder fazer a […]
Paula C Leitura: 3 min
A dieta low carb é provavelmente a dieta do momento, pela riqueza de opções saborosas e pela fácil adoção. Ainda que alguns cuidados sejam necessários, e possam surgir obstáculos, saber exatamente quais são os alimentos permitidos e proibidos na dieta low carb, podem te ajudar a se manter dentro da dieta. Descubra aqui a lista […]
Paula C Leitura: 2 min
A dieta low carb é realmente a queridinha da vez, porém, ela exige alguns cuidados e uma análise detalhada dos prós e contras. Estudo recente levantou um olhar de cuidado sobre o tema e deixou muita gente de cabelo em pé. Você já parou para pesquisar sobre dieta low carb contras e dieta low carb pros? Poucas pessoas […]
Paula C Leitura: 8 min
Está buscando uma dieta que pode te ajudar a emagrecer, mas não quer abrir mão de certos tipos de alimentos? A dieta low carb pode ser a solução para seus problemas! A low carb é a versão mais leve da dieta cetogênica, esta que restringe drasticamente o consumo de carboidratos, substituindo por “gordura boa”. Neste artigo, […]
Paula C Leitura: 8 min
A deita low carb foi criada nos anos 60 a partir de pesquisas do Dr. Robert Atkins e de lá pra cá muita coisa evoluiu. Apesar da idade, esta dieta está imersa em um universo de dúvidas comuns e enganos que as pessoas cometem principalmente durante os primeiros passos. É muito importante saber o que […]
Paula C Leitura: 7 min
Hoje em dia existem diversas opções de dietas pela internet, e é difícil reunir as informações que vão lhe proporcionar um resultado de fato. São muitas informações soltas, contraditórias e confusas e se você pesquisou bastante sobre como emagrecer e qual dieta escolher, já deve ter reparado também. Por isso vou contar sobre como minha […]
Paula C Leitura: 3 min
O arroz é um dos ingredientes que não pode faltar no prato do brasileiro. Mas para quem está fazendo dieta, encontrar uma solução alternativa para o cardápio é essencial. É aí que entra a dieta para emagrecer com quinoa. Embora esse alimento na verdade seja uma sementa e não um grão, ele é conhecido como […]
Paula C Leitura: 3 min
Qual o brasileiro que não gosta de um churrasco com os amigos no final de semana? Essa é uma das refeições favoritas do nosso povo, ainda mais em épocas de feriados e dias de sol. Porém, essa delícia da carne também é uma das grandes armadilhas calóricas para quem está fazendo uma dieta ou seguindo […]
Paula C Leitura: 4 min
Você sabia que os sucos detox podem ser um grande aliado para quem quer perder peso? Mas eles também são muito importantes para a saúde do organismo em geral! Conheça alguns dos benefícios do suco detox, receitas de suco detox, e porque ele pode te ajudar a emagrecer em um curto espaço de tempo! Ricos em […]
Paula C Leitura: 3 min
Mudar de uma dieta rica em sal para uma dieta sem sal pode não apenas permitir a você desinchar muito rápido, mas também reduzir modestamente a pressão arterial em pessoas que têm uma pressão arterial normal. Segundo pesquisas, quando a ingestão de sal é reduzida de 4000 mg para 2000 mg por dia, a pressão arterial […]