Paula C Leitura: 5 min
Quando se fala em dieta para emagrecer, é comum pensar em algo restritivo e que não dure muito tempo. Mas com a dieta dos pontos para emagrecer isso é diferente. Nessa dieta, qualquer alimento pode ser consumido, desde que não extrapole a quantidade de pontos estabelecida para o dia. Na dieta dos pontos para emagrecer […]
Paula C Leitura: 3 min
Quem nunca sonhou em perder as gordurinhas localizadas na região do abdômen? Muitas vezes por estética, mas principalmente por motivos saúde, porque a gordura da barriga pode causar problemas como colesterol alto, hipertensão diabetes, além de aumentar as chances do desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Mas com a dieta para perder barriga fica mais fácil eliminar […]
Paula C Leitura: 4 min
A pipoca é um dos lanches mais saudáveis e populares do mundo. Contém muitos nutrientes importantes e oferece uma variedade de benefícios à saúde. No entanto, às vezes é é preciso ter cuidado na forma de prepará-la. Adicionar grandes quantidades de gordura, açúcar, sal e manteiga, fará com que a pipoca não seja nada saudável. […]
Paula C Leitura: 11 min
Dietas sempre fizeram parte da vida das pessoas que buscam um corpo mais saudável ou esteticamente mais bonitos. Existe uma infinidade delas que prometem e de fato surtem algum efeito no organismo e promovem um corpo mais bonito e saudável. Criada pelo Dr. Pierre Dukan, que é médico e nutrólogo, a dieta dukan é uma […]
Paula C Leitura: 4 min
As frutas são alimentos muito saudáveis. Desde a nossa infância aprendemos que comer frutas faz bem para a saúde. Ricas em fibras, vitaminas e sais minerais, as frutas possuem nutrientes que são muito importantes para o desenvolvimento e o bom funcionamento do organismo. Mas e para quem é adepto da dieta low carb, será que […]
Paula C Leitura: 7 min
Ter um cardápio semanal completo para ajudar você a seguir sua dieta cetogênica é fundamental para você ter sucesso no seu processo de emagrecimento. Em virtude disso, vamos ajudar você nesse processo de emagrecimento que muitas vezes é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Preparamos aqui receitas para te ajudar a planejar seu cardápio semanal […]
Paula C Leitura: 9 min
No universo das dietas de emagrecimento, temos algumas que geram muitas dúvidas, e uma delas é a dieta cetogênica. Se você sempre quis saber o que comer na dieta cetogênica, alimentos permitidos e proibidos, está tentando entender o passo-a-passo da dieta cetogênica, benefícios e contras, por exemplo, ou está apenas pesquisando para poder fazer a […]
Paula C Leitura: 3 min
A dieta low carb é provavelmente a dieta do momento, pela riqueza de opções saborosas e pela fácil adoção. Ainda que alguns cuidados sejam necessários, e possam surgir obstáculos, saber exatamente quais são os alimentos permitidos e proibidos na dieta low carb, podem te ajudar a se manter dentro da dieta. Descubra aqui a lista […]
Paula C Leitura: 2 min
A dieta low carb é realmente a queridinha da vez, porém, ela exige alguns cuidados e uma análise detalhada dos prós e contras. Estudo recente levantou um olhar de cuidado sobre o tema e deixou muita gente de cabelo em pé. Você já parou para pesquisar sobre dieta low carb contras e dieta low carb pros? Poucas pessoas […]
Paula C Leitura: 8 min
Está buscando uma dieta que pode te ajudar a emagrecer, mas não quer abrir mão de certos tipos de alimentos? A dieta low carb pode ser a solução para seus problemas! A low carb é a versão mais leve da dieta cetogênica, esta que restringe drasticamente o consumo de carboidratos, substituindo por “gordura boa”. Sendo […]