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A deita low carb foi criada nos anos 60 a partir de pesquisas do Dr. Robert Atkins e de lá pra cá muita coisa evoluiu. Apesar da idade, esta dieta está imersa em um universo de dúvidas comuns e enganos que as pessoas cometem principalmente durante os primeiros passos. É muito importante saber o que […]
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Hoje em dia existem diversas opções de dietas pela internet, e é difícil reunir as informações que vão lhe proporcionar um resultado de fato. São muitas informações soltas, contraditórias e confusas e se você pesquisou bastante sobre como emagrecer e qual dieta escolher, já deve ter reparado também. Por isso vou contar sobre como minha […]
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O arroz é um dos ingredientes que não pode faltar no prato do brasileiro. Mas para quem está fazendo dieta, encontrar uma solução alternativa para o cardápio é essencial. É aí que entra a dieta para emagrecer com quinoa. Embora esse alimento na verdade seja uma sementa e não um grão, ele é conhecido como […]
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Qual o brasileiro que não gosta de um churrasco com os amigos no final de semana? Essa é uma das refeições favoritas do nosso povo, ainda mais em épocas de feriados e dias de sol. Porém, essa delícia da carne também é uma das grandes armadilhas calóricas para quem está fazendo uma dieta ou seguindo […]
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Você sabia que os sucos detox podem ser um grande aliado para quem quer perder peso? Mas eles também são muito importantes para a saúde do organismo em geral! Conheça alguns dos benefícios do suco detox, receitas de suco detox, e porque ele pode te ajudar a emagrecer em um curto espaço de tempo! Ricos em […]
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Mudar de uma dieta rica em sal para uma dieta sem sal pode não apenas permitir a você desinchar muito rápido, mas também reduzir modestamente a pressão arterial em pessoas que têm uma pressão arterial normal. Segundo pesquisas, quando a ingestão de sal é reduzida de 4000 mg para 2000 mg por dia, a pressão arterial […]
Paula C Leitura: 3 min
Quando você estava grávida, é possível que você tenha mudado seus hábitos alimentares para satisfazer seus desejos, e com isso veio o peso extra da gravidez. Agora, aprenda a perder gordura depois do parto com dieta saudável e exercício após a gravidez. Uma dieta saudável após a gravidez é realmente importante, especialmente se você estiver tentando retornar […]
Paula C Leitura: 3 min
Existe uma nova luz no fim do túnel para as mulheres que querem eliminar os quilinhos extras e enxugar as gordurinhas, mas não sabem como fazer. A dieta da proteína surge como uma opção incrível. Após vários anos de estudo das mais variadas opções de dietas da proteína, alguns experts já criaram uma releitura dos […]
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Com nossas vidas ficando cada vez mais ocupadas, conferir 5 opções de dietas saudáveis para emagrecer rápido e com saúde pode ajudar a manter o corpo e a mente equilibrados. A obesidade e seus problemas consequentes são graves. Perder peso é uma questão de qualidade de vida, e apostar em uma dieta que permita a […]