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Se você tem celulite e está incomodada com esse problema, saiba que você não está sozinha! O desejo de nos livrar, ou pelo menos diminuir os “furinhos na pele” levou a muitas opções de tratamento para celulite. Com tantos tratamentos por aí, pode ser difícil saber o que funciona. Mas fique tranquila! Você ficará feliz […]
Paula C Leitura: 5 min
A regra é clara: para emagrecer rápido é preciso que o organismo gaste mais calorias do que consome. E para perder peso rápido, mas com saúde, é necessário que os hábitos alimentares e os exercícios físicos sejam alinhados. Mas não pense que milagres acontecerão do dia para a noite. Antes de tudo é necessário ter foco […]
Paula C Leitura: 4 min
As pessoas que sofrem com sobrepeso, ou com obesidade, sabem que emagrecer não é algo fácil de se conseguir. E estar acima do peso pode gerar sérias consequências para a saúde. Mas fique tranquila. Hoje vou te mostrar que perder os quilinhos extras pode ser mais fácil do que você pensa. Certamente você já deve ter […]
Paula C Leitura: 7 min
Para quem busca uma estratégia para perder peso de forma rápida, a dieta intermitente é uma boa opção. Você sabe como funciona a dieta do jejum intermitente? Confira seus benefícios e muito mais! O que é a dieta do jejum intermitente? Jejuar significa que você não irá se alimentar por um longo período de tempo. A […]
Paula C Leitura: 5 min
Você se olha no espelho ou tira uma foto mas fica chateado ao ver que seus braços estão “gordinhos”? Se você quer ou precisa emagrecer os braços, saiba que você não é o único a enfrentar esse problema! Sim, a gordura dos braços é “teimosa”! E não importa o quanto você controle sua dieta, a gordura […]
Paula C Leitura: 4 min
Gordura no rosto e na bochecha podem fazer o rosto parecer grande e gordinho. Encontrar o ângulo certo para a sua selfie pode ser um desafio, e as pessoas podem pensar que você ganhou peso. Você está cansado de ter bochechas rechonchudas, mas não sabe como acabar com esse problema? Saiba que, na maioria dos […]
Paula C Leitura: 6 min
Dieta Mediterrânea é um método baseado na alimentação e no estilo de vida das pessoas que moram em países como Grécia, Espanha, Marrocos , Egito, Turquia e Itália, que são banhados pelo Mar Mediterrâneo. Conheça os benefícios, cardápio e saiba como fazer a dieta que promete mudar seu estilo de vida! Por volta dos anos […]
Paula C Leitura: 6 min
Existem muitos remédios que são indicados para dores. E é esse o caso da Gabapentina. Porém, existem outras indicações para a medicação. Uma das dúvidas mais frequentes é se a Gabapentina engorda ou não. Você precisa tomar e não sabe quais seus efeitos colaterais? Hoje vamos falar sobre esse assunto. Confira quais os efeitos da […]
Paula C Leitura: 8 min
A dieta Dash foi desenvolvida especialmente para baixar a pressão arterial, apenas com a alimentação e sem uso de remédios, pelos pesquisadores dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos, no final da década de 90. A dieta Dash se baseia não só na redução do sódio mas também ingestão de uma variedade de alimentos […]
Paula C Leitura: 5 min
Existem muitas dietas hoje em dia que prometem a perda de peso rápida. Mas uma boa dieta é aquela que ajuda a adotar um estilo de vida mais saudável, mantendo-o ativo, sem dispensar os nutrientes essenciais. Qualquer dieta pode prometer resultados rápidos de perda de peso, mas cuidado, pois você poderá recuperar os quilinhos perdidos […]