Chás para emagrecer rápido: como perder peso com chás

Os chás são bebidas muito apreciadas no mundo todo. Preparados em infusão, os chás são bebidas saborosas e muito aromáticas. Os chás tem sido, cada vez mais, associados a benefícios para a saúde. Mas existem alguns chás específicos que auxiliam na perda de peso. Hoje você vai conhecer os melhores chás para emagrecer rápido e como eles auxiliam no combate à gordura.

Não são todos os tipos de chás que podem auxiliar no emagrecimento. Mas muitos deles são excelentes aliados e muito eficazes quando se trata de perder uns quilinhos. Por isso, separamos uma lista dos melhores chás que auxiliam na perda de peso rápida e que também fornecem muitos benefícios para a saúde. Confira a seguir!

Nesse artigo você vai encontrar:

Chás para emagrecer rápido

Confira os melhores chás para emagrecer rápido

Chás para emagrecer rápido: potencialize a perda de peso!

Chás para emagrecer rápido

Aliados a uma dieta balanceada, os chás podem auxiliar não só na perda de peso, mas também podem ter muitos benefícios para a saúde em geral.

Relacionados:

Confira os melhores chás para emagrecer rápido

  • Chá verde

Dos chás para emagrecer rápido, esse com certeza é o melhor! Estudos comprovam que as substâncias presentes no chá verde auxiliam na redução do peso e da gordura corporal. Isso acontece porque o chá verde é rico em catequinas e antioxidantes naturais que aceleram o metabolismo e combatem os radicais livres. Também são responsáveis por auxiliar no combate ao colesterol ruim. Além disso, o chá verde é rico em cafeína, que acelera o metabolismo e mantém a saciedade por mais tempo.

  • Chá preto

O chá preto também é um excelente aliado para quem deseja emagrecer de forma rápida. Esse chá é rico em cafeína e polifenóis, que são um tipo de catequinas que diminuem o apetite e auxiliam na queima de gordura. Além disso, sua ação antioxidante é capaz de auxiliar na prevenção de doenças cardíacas e cerebrais. Estudos comprovam que o chá preto também pode melhorar o humor.

  • Chá branco

Entre os chás para emagrecer rápido, encontramos também o chá branco. Ele possui propriedades anti-inflamatórias, diminui o colesterol ruim, auxilia na prevenção de cáries e melhora sistema de defesa das células. Mas o chá branco, além de todos esses benefícios, também auxilia na perda de peso. Isso porque suas folhas são colhidas antes do processo de oxidação, concentrando ainda mais catequinas e polifenóis. Dessa forma, o chá branco acelera o metabolismo, desincha e desintoxica o organismo.

  • Chá de gengibre

O gengibre por si só já é um ótimo aliado na perda de peso. E o chá de gengibre também está na lista dos melhores para perder peso. Ele possui muitos benefícios. É um alimento termogênico, que acelera o metabolismo. Dessa forma, o organismo gasta energia de forma mais rápida. É também um potente diurético. Mas além de auxiliar no processo de emagrecimento, o chá de gengibre também é ótimo para a digestão e diminui sintomas de azia e gazes intestinais.

  • Chá de canela

O chá de canela é outro tipo de chá que compõe a lista dos chás para emagrecer rápido. A canela é rica em mucilagens e gomas, que aumentam a saciedade. Também é um alimento termogênico, que acelera o metabolismo, fazendo com que o organismo queime calorias de forma mais rápida. A canela é “docinha, por isso pode diminuir os sintomas de ansiedade e a vontade de comer doces.

Chás para emagrecer rápido: potencialize a perda de peso!

Substituir bebidas muito calóricas, como sucos e refrigerantes, por exemplo, levam a redução da ingestão de calorias, e, consequentemente, a perda de peso acontece. Além disso, muitos chás para emagrecer rápido possuem em sua composição os flavanóides e as catequinas, que auxiliam na perda de peso. Juntamente com uma dieta saudável e atividades físicas regulares, beber chás sem açúcares vai ajudá-lo a perder peso de forma rápida. Porém, antes de começar qualquer dieta, recomendamos que você procure um profissional, como um nutricionista, por exemplo, que vai auxiliá-lo com a melhor dieta, afinal, cada pessoa possui suas necessidades individuais.

Paula C

Oi, sou a Paula Gosto de comer sem culpa depois de ter lutado e vencido a balança por anos. Acredito que isso pode ser conquistado por todas as mulheres que realmente querem melhorar a saúde e aqui posto conteúdo com este propósito.

Posts Recentes

Aromaterapia para emagrecer: como perder peso com óleos essenciais

A aromaterapia tem muitos benefícios para a saúde em geral. Essa técnica natural auxilia no…

3 semanas

Glicose alta: quais são suas causas e quais os sintomas do Diabetes

A glicose ou açúcar no sangue é combustível para os órgãos e funções do corpo.…

1 mês

Colesterol alto: o que é e o que fazer para combater?

Você já ouviu falar que o colesterol é um "vilão"para a saúde? É bem provável…

1 mês

Gorduras boas: conheça todos os seus benefícios para a saúde

A gordura é um tipo de nutriente e, assim como proteínas e carboidratos, seu corpo…

2 meses

Dieta combinada com procedimentos estéticos funciona?

Muitas pessoas buscam pelo emagrecimento rápido, seja com dietas ou exercícios físicos intensos, mas, você…

2 meses

Dicas para emagrecer: saiba o que fazer para eliminar os quilinhos a mais

Existem muitas pessoas querendo, ou precisando emagrecer, seja por motivos de saúde ou até mesmo…

2 meses