Maiara e Maraisa perderam juntas cerca de 18 kilos. 13 em apenas 1 mês. A dupla sertaneja contratou a Life Coach Mayra Cardi por nada menos que 150 mil reais para perder os quilinhos extras. O programa “Seca Você e Renove”de Mayra Cardi é famoso por atender outros famosos, como por exemplo Cleo, Anitta, Ludmilla, Larissa Manoela e Fernando e Sorocaba. Ficou curioso? Descubra a dieta de Maiara e Maraisa: entenda a dieta da dupla sertaneja.
Dieta de Maiara e Maraisa: como funciona?
De acordo com o programa de Mayra Cardi, a dieta de Maiara de Maraisa consiste em uma alimentação 100% natural, não contém carne vermelha e bebidas alcoólicas. A dupla sertaneja passou por uma reeducação alimentar. Além disso, o programa possui um plano especial de exercícios físicos.
O programa do “Seca Você e Renove”adquirido pelas cantoras para a dieta é o “Personallité, onde por dois meses a dupla sertaneja teve a sua disposição um acompanhamento personalizado, com duas chef’s de cozinha que ficaram 24 horas cozinhando na casa das cantoras. Além disso, o programa também contou com uma equipe de nutricionistas, personal trainer e analistas comportamentais.
Segundo Mayra Cardi, o “programa mais básico custa cerca de 2.000 reais e oferece os mesmos resultados do Personallité. A diferença é o conforto”.
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Reeducação alimentar na dieta
Para que qualquer dieta funcione, a reeducação alimentar é fundamental. Novos hábitos alimentares são importantes para que se consiga emagrecer e consequentemente ter mais disposição, melhorando a qualidade de vida.
Como o próprio nome já diz, é uma reeducação alimentar, que aos poucos vai funcionando. E isso não é feito de forma radical. Pelo contrário. Na dieta de Maiara e Maraisa não foi diferente, e sendo assim, a dupla sertaneja também passou por uma reeducação alimentar. Então, o mais importante é:
- Evitar doces e frituras
- Evitar bebidas alcoólicas
- Preferir alimentos naturais e integrais, sem gordura saturada
- Eliminar alimentos embutidos
- Se alimentar preferencialmente de 3 em 3 horas
Dessa forma, o organismo vai equilibrando seus nutrientes e é muito mais fácil conseguir emagrecer, assim como a dieta de Maiara e Maraisa fez com que a dupla sertaneja emagrecesse de forma saudável.
Quer seguir a dieta Low Carb e não sabe por onde começar? Precisa de um passo-a-passo?
O melhor guia da dieta low carb na verdade é um programa de emagrecimento criado a partir de 1200 estudos científicos no assunto. Criado pelo doutor Rodolfo Aurélio, que é uma autoridade no assunto low carb e emagrecimento, a dieta aplica técnicas avançadas para combinar emagrecimento e modelagem de hábitos saudáveis. Segundo estudos, é preciso de pelo menos 21 dias seguindo um processo específico para efetivamente mudar um hábito ou aprender um novo hábito. Baseado nisso, o Dr Rodolfo Aurélio criou a dieta de 21 dias, baseada em low carb. Para saber mais sobre esse famoso programa, acesse o site oficial diretamente clicando aqui.
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