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A Dieta da USP é uma dieta que consiste na baixa ingestão de calorias diárias e por isso é indicada para quem precisa perder peso rapidamente. A dieta dura no máximo 14 dias. Possui cardápio e alimentos permitidos específicos. Surpreendentemente, não há nada que confirme a relação da dieta da USP como sendo de autoria […]
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A dieta dos pontos é querida por muitas pessoas pois oferece liberdade para consumir o que se tem vontade, ou seja, não é necessário cortar aqueles alimentos gostosos no dia-a-dia. Hoje você vai conhecer a tabela da dieta dos pontos dos alimentos e dicas para que a dieta funcione de verdade! Como funciona a tabela […]
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Quando se pensa em fazer algo para perder peso, o consumo do chá verde é uma ótima opção. Rico em antioxidantes, o chá verde para emagrecer possui vitaminas B, C e E, cafeína, ferro, zinco, magnésio, cálcio e aminoácidos por exemplo, que previnem doenças e fortificam o corpo. Mas muitos são seus benefícios, por isso […]
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O café está presente no cotidiano da maioria dos brasileiros, seja na rotina de quem aprecia a bebida, ou até mesmo para quem precisa enfrentar horas de trabalho. É uma bebida muito popular em nosso país. Mas afinal, será que o café engorda ou emagrece? Quais os benefícios do café para a saúde? E suas […]
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Muitas pessoas querem ou precisam emagrecer de forma rápida, seja para vestir aquela roupa para ir a uma festa, ou também por motivos de saúde. Mas perder aqueles quilinhos extras que tanto incomodam, não é uma tarefa fácil. Hoje em dia existem muitas dietas que ajudam nessa jornada. Mas afinal, é possível emagrecer em 7 […]
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Os chás são bebidas muito apreciadas no mundo todo. Preparados em infusão, os chás são bebidas saborosas e muito aromáticas. Os chás tem sido, cada vez mais, associados a benefícios para a saúde. Mas existem alguns chás específicos que auxiliam na perda de peso. Hoje você vai conhecer os melhores chás para emagrecer rápido e […]
Paula C Leitura: 4 min
Você tem o hábito de passar horas em frente ao computador nas redes sociais? Seu trabalho exige que você utilize seu computador por muito tempo durante o dia? Muito provavelmente a maioria das pessoas responde sim para pelo menos uma dessas perguntas, e isso pode ser um problema. Veja a seguir como passar muitas horas na frente […]
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Uma alimentação baseada em toda a variedade de vegetais existentes e rica em nutrientes é considerada extremamente saudável. A dieta vegana é um estilo de vida. Na maioria das vezes, seus adeptos buscam a dieta vegana por motivos ambientais e direitos dos animais, mas muitas vezes também pela saúde. Hoje você vai conhecer a dieta […]
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A dieta para perda de peso é uma grande preocupação para muitos. E muitas vezes é a primeira prioridade em seu plano de condicionamento físico. Mas a perda de peso não é fácil e requer disciplina, esforços e paciência. Isso pode ser alcançado com um estilo de vida saudável, que inclui a dieta correta e […]
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Hoje em dia existem muitas dietas para emagrecer. Dietas que prometem a perda de peso rápida, com carboidrato, sem carboidrato, enfim, uma infinidade de opções. Mas para emagrecer de forma saudável, é necessário que o organismo gaste mais calorias do que consome. Dessa forma, são necessárias duas mudanças: dieta para emagrecer e a prática de […]