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Dieta de Maiara e Maraisa: a dieta das cantoras para emagrecer

Dieta de Maiara e Maraisa: a dieta das cantoras para emagrecer

Paula C Leitura: 2 min

Maiara e Maraisa perderam juntas cerca de 18 kilos. 13 em apenas 1 mês. A dupla sertaneja contratou a Life Coach Mayra Cardi por nada menos que 150 mil reais para perder os quilinhos extras. O programa “Seca Você e Renove”de Mayra Cardi é famoso por atender outros famosos, como por exemplo Cleo, Anitta, Ludmilla, […]

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Dieta paleolítica: como funciona, quais os benefícios e cardápio

Dieta paleolítica: como funciona, quais os benefícios e cardápio

Paula C Leitura: 7 min

A dieta paleolítica, ou dieta paleo como também é conhecida, é uma dieta cujo principal objetivo é promover uma alimentação semelhante à dos nossos ancestrais. Isso mesmo, da idade da pedra. Naquela época, o homem caçava para se alimentar. E na dieta paleolítica, o consumo de carnes e proteínas estão liberados. Já os carboidratos são […]

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Dieta dos pontos para emagrecer de forma saudável

Dieta dos pontos para emagrecer de forma saudável

Paula C Leitura: 5 min

Quando se fala em dieta para emagrecer, é comum pensar em algo restritivo e que não dure muito tempo. Mas com a dieta dos pontos para emagrecer isso é diferente. Nessa dieta, qualquer alimento pode ser consumido, desde que não extrapole a quantidade de pontos estabelecida para o dia. Na dieta dos pontos para emagrecer […]

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Dieta para perder barriga: como eliminar os quilinhos indesejados?

Dieta para perder barriga: como eliminar os quilinhos indesejados?

Paula C Leitura: 3 min

Quem nunca sonhou em perder as gordurinhas localizadas na região do abdômen? Muitas vezes por estética, mas principalmente por motivos saúde, porque a gordura da barriga pode causar problemas como colesterol alto, hipertensão diabetes, além de aumentar as chances do desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Mas com a dieta para perder barriga fica mais fácil eliminar […]

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Dieta para ganho de massa muscular

Dieta para ganho de massa muscular

Paula C Leitura: 10 min

Hoje em dia, a busca pelo corpo perfeito e o aumento de massa magra é cada vez maior, logo faz sentido buscar por dieta para ganho de massa muscular. Mas muitas vezes, quando se fala em massa magra, é comum pensarmos em um corpo super sarado ou em hipertrofia. O que muitas pessoas não sabem […]

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Pipoca engorda? Saiba como preparar a pipoca de forma saudável

Pipoca engorda? Saiba como preparar a pipoca de forma saudável

Paula C Leitura: 4 min

A pipoca é um dos lanches mais saudáveis ​​e populares do mundo. Contém muitos nutrientes importantes e oferece uma variedade de benefícios à saúde. No entanto, às vezes é é preciso ter cuidado na forma de prepará-la. Adicionar grandes quantidades de gordura, açúcar, sal e manteiga, fará com que a pipoca não seja nada saudável. […]

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Manual da Dieta Dukan e suas fases – Guia completo!

Manual da Dieta Dukan e suas fases – Guia completo!

Paula C Leitura: 11 min

Dietas sempre fizeram parte da vida das pessoas que buscam um corpo mais saudável ou esteticamente mais bonitos. Existe uma infinidade delas que prometem e de fato surtem algum efeito no organismo e promovem um corpo mais bonito e saudável. Criada pelo Dr. Pierre Dukan, que é médico e nutrólogo, a dieta dukan é uma […]

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Quais são as frutas low carb

Quais são as frutas low carb

Paula C Leitura: 4 min

As frutas são alimentos muito saudáveis. Desde a nossa infância aprendemos que comer frutas faz bem para a saúde. Ricas em fibras, vitaminas e sais minerais, as frutas possuem nutrientes que são muito importantes para o desenvolvimento e o bom funcionamento do organismo. Mas e para quem é adepto da dieta low carb, será que […]

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O que é anemia, quais são as causas e alimentos que ajudam a curar anemia!

O que é anemia, quais são as causas e alimentos que ajudam a curar anemia!

Paula C Leitura: 3 min

Muitas pessoas pensam que a anemia é uma doença. Mas na verdade, é a consequência de algum problema ou comportamento inadequado do organismo ou de alguma doença. Entender as causas da anemia, faz toda a diferença na hora de combatê-la! A anemia é caracterizada pela baixa ou deficiência da hemoglobina no sangue, que é a […]

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Saiba como eliminar gordura da barriga com estes passos simples

Saiba como eliminar gordura da barriga com estes passos simples

Paula C Leitura: 5 min

Sabe aquela gordura da barriga que insiste em permanecer? Que tal eliminar? Não existe fórmula milagrosa para que isso aconteça. O que realmente importa é que é preciso ter a consciência de que é preciso ter disciplina e paciência para alcançar seus objetivos e também seu bem-estar. Hoje vou te dar umas dicas sobre como eliminar gordura […]

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